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もう十分がんばった日

どうもこんにちは。なおとです。土日はお仕事でしたが、疲れがたまりますね。少し前まではどんなに仕事をして疲れていても、自分のやりたいこと(趣味や楽しみ、本業の仕事やYouTubeの動画投稿)をしないとすごくストレスが溜まっていました。自分は頑張れないダメなやつなんだ…みたいにね、メンタルに悪影響を与えていました。できたとしても体力や睡眠を削っていて次の日に悪影響が出ていいことはなかったんですけどね。

色んなことをすると、自分のことが少しずつわかるんですよね。自分では体力があると思っていたんですけど、疲れやすくて疲れも貯まりやすいのかなと考えるようになりました。疲れたなと感じた日は「もう十分がんばった日」と思うようになって気兼ねなく休めるようになりました。

あとは疲れも貯まりやすいので、体力を使う作業などは自分が思ったよりも少なめを意識するのが大切かなと思っています。以前だとこんな少しだとダメだ!みたいに思ってメンタルを病むんですよね。少ない仕事でも「できたことが素晴らしい」と思うことにしてます。

仕事の内容も大切ですが、考え方(とらえ方?)や習慣の方が大切かなと思います。

【体調】60点 疲れがたまっている。左足の甲に痛みがある。
【メンタル】60点 仕事のミスで少しへこむ。
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